Obesidade na terceira idade: riscos, doenças relacionadas e cuidados
De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o índice de obesidade foi elevado em todas as faixas etárias nas últimas duas décadas. Na população idosa, por exemplo, cerca de 16,7% das mulheres são obesas enquanto 8,1% dos homens possuem esta condição. À vista disso, preparamos este artigo sobre obesidade na terceira idade. Aqui, apontamos os fatores causadores, riscos, doenças relacionadas e cuidados que você, como cuidador de idosos, pode incentivá-los a manter. Confira!
Obesidade na terceira idade: saiba o que não pode ser esquecido!
Fatores causadores
Existem dois fatores causadores da obesidade em idosos. O primeiro é a falta de uma alimentação balanceada, que contém frutas, verduras e legumes. Por outro lado, o segundo é o sedentarismo.
Riscos para a pessoa idosa
A obesidade na terceira idade acarreta uma série de riscos à saúde, tendo em vista que pode ser considerada uma doença inflamatória. Em função disso, estes estão associados ao aumento de gordura e redução de massa muscular. Listamos alguns exemplos na sequência:
- perda de equilíbrio;
- desenvolvimento de artrite;
- aumento da pressão arterial;
- resistência insulínica.
Doenças relacionadas à obesidade na terceira idade
Embora seja tratável, a obesidade é um fator preponderante para o encadeamento de uma série de doenças. Dentre elas, podemos citar:
- câncer;
- hipertensão arterial;
- diabetes Mellitus tipo dois;
- apneia do sono;
- osteoartrite;
- doenças cardiovasculares;
- doenças cerebrovasculares;
- doenças respiratórias;
- depressão.
Cuidados essenciais
A obesidade na terceira idade exige cuidados redobrados. Assim, não trata-se, apenas, de uma adaptação na nutrição, mas sim em todos os hábitos de vida.
Como cuidador de idosos, você pode incentivá-los a:
- fazer caminhadas matinais;
- substituir produtos com alto índice de açúcares por frutas;
- nutrir o relacionamento com os familiares — com o propósito de afastá-los da depressão.
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